k1evyinik's Notizen, 26 Jan 23

Катя, такой «чистенький» набор у тебя! Ножки, ручки мышечные, гладкие, а живота нет! И талия, говоришь, на месте! Хорошо поработала! Дельты мне особенно нравятся. 

Маша, да я сама удивилась! Это же 58,5 кг!! Для меня это много! А выгляжу я в реале как дрищ худющий 😁 (на фото визуально крупнее, чем на самом деле). 

Главное то, что у Кати всегда улыбка до ушей, хоть завязочки пришей 😊 

Правильно Ди, позитивней надо быть 😁 

красавица😘 

😊 рассказывайте, сколько планируете по времени цикл набора и сколько сейчас углей?! У Вас реально все "илет куда надо"👍, я не люблю угли в принципе, сейчас на наборе, по 330-350 каждый день= чувствую себя и выгляжу беременным бегимотом (живот к вечеру как шар🤐) 

Ох, Галина. Можете прочитать предыдущий пост 🤪😪. Я бы и набрала ещё, да чёт не получается есть у меня. Так что я просто на поддержке болтаюсь уже. Хотя хотелось бы ещё +2 кг добавить. По КБЖУ точно не знаю сколько выходит. Но жиров не много. Это единственное за чем пристально слежу. 

An4ik23.01, спасибо 🥰 

Таня, ❤️😘 

Набираю с октября. Со середины декабря примерно в одном весе. Не считая недели, которую я болела. После вес вернулся и стоит как проклятый.  

Ахаха, Даша 🤣 Да подожди, ещё не вечер, может ещё кто-нибудь да напишет 😁  

Доброе утро Катя!!!🙋‍♂️🌞Выглядите шикарно!!!👏🥰😉🌹 

Андрей, доброе утро! Спасибо 🥰 

Катя, красавицаааа😍😍😍 

как всегда крутышка👍 

Оля, привет 😘🥰✌️ 

Миша , от тебя очень приятно это слышать , так как ты больше в теме, чем я 😁🤟 значит действительно ОК 😃