Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 88,01g | Eiw: 142,61g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Edeka Bio Mandelmus, My Muesli High Protein Müsli. Mittagessen: Frenzel Romanesco-Mix, Seehecht. Abendessen: Brunch Feine Kräuter, Wolf Schinkenwurst Grob, Leerdammer Leger Caractere, Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Bifi Salami , Äpfel, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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