Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 92,32g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 207,82g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Edeka Bio Mandelmus, My Muesli High Protein Müsli. Mittagessen: Von Allwörden Vollkornbrötchen, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Abendessen: Brunch Feine Kräuter, Milram Nordlicht Käse, Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hofglück Lyoner. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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