Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 86,18g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 221,90g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Edeka Bio Mandelmus, My Muesli High Protein Müsli. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bäcker Brötchen , Gemüseeintopf. Abendessen: Hofglück Lyoner, Milram Nordlicht Käse, Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Calvé Erdnussbutter Crunchy. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schmiddihn's Gewichtsverlauf
|