Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 82,30g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: DM Bio Kokosmehl, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, DM Bio Erdnussmus, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Salz, Banane, Aldi Haferflocken, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, DM Bio Erdnussmus, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Salz, Banane. Mittagessen: Roulade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Gratin-Käse Light, Hofmaier Kochschinken, Grafschafter Vollkornsandwich, Roi De Trefle Raclette Käse. Abendessen: Freshona Rotkraut. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Poke_chuu's Gewichtsverlauf
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