|
Fast die 105kg die ich mir vorgenommen habe, zum Jahresende geschafft. Jetzt Richtung 90kg in 2023 🥳
|
106,5 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 82,50g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 175,14g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. Mittagessen: TiP Grüne Bohnen Eintopf, Müller Milchreis High Protein Schoko, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel . Abendessen: Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, Maggi Currywurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, More Nutrition Protein Tortilla Chips , Fleischsalat, Ja! Butter-Toastbrot. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Super Leistung 👍 das schaffst du 💪
31 Dez 22 vom Mitglied: Ranger 1966
|
Gratuliere 🍀 hast die Feiertage super gemeistert
31 Dez 22 vom Mitglied: lionessa3
|
01 Jan 23 vom Mitglied: iq996
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|