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Zweite Hälfte vom gestrigen Körnerbrötchen, dieses Mal mit Serano-Schinken 😋 auch lecker und mit 208 Kcal für den ersten Snack am Tag auch völlig OK.
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1521 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Honig-Senf-Dressing, Aldi Serano Schinken, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Camembert, Lidl Laugeneck mit Saaten, Salami, Naturgut Bio Maasdamer, Gutes Land Gouda , Aldi Prosciutto Cotto, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Basmati-Reis, TAO Sweet Chili Sauce , Ahornsirup, Sojasoße, Maggi Klare Gemüsebrühe, Frühlingszwiebeln, Lidl Gemüsezwiebel, Rote Paprika, Champignons, Möhren, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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