Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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72 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 108,56g | Eiw: 142,36g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück: Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Bananen. Mittagessen: Dönerbox ohne Pommes, Kaufland Kebap Fleisch . Abendessen: K-Classic Fischstäbchen , Aldi Fischstäbchen, Iglo Fischstäbchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Poke_chuu's Gewichtsverlauf
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