Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 117,49g | Kohlh: 237,69g.
Mittagessen: Doygun Rustik Çavdarlı Ekmek, Koska Üzüm Pekmezi, Koska Tahin, Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Adzuki Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Persimmon, Pomegranate, Banana, Peanuts, Eti Tutku, Dried Prune, Walnuts. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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altiokkka's Gewichtsverlauf
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