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Ich wünsche allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest.
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 67,91g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Fol Epi Kürbiskern. Mittagessen: Penny Markt Würstchen in Zarter Eigenhaut, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Yokebe Yokebe, Ei. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke liebe Mona, für dich auch. 💕
24 Dez 22 vom Mitglied: Levka...
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Danke das wünsche ich dir und deiner Familie auch 🍀🍀🍀
24 Dez 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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25 Dez 22 vom Mitglied: ines-h
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