Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 131,62g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot . Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucchini Taler. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffel-Kichererbsen-Topf. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edelbitter 70%, Milbona Skyr Erdbeere. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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