Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Deli Reform Die Leichte, Goldland Blütenhonig, Roggenbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee, Linessa Körniger Frischkäse Light, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik. Mittagessen: Gekochtes Ei, Nordholmer Büsumer Krabben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Milsani Joghurt 0,1%, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Ananas. Snacks/Sonstiges: Aldi Ziegenkäse In Scheiben. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helga52's Gewichtsverlauf
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