Oh, was ist denn mit dir los? Mach heute schön vorsichtig!
17 Mrz 15 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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17 Mrz 15 vom Mitglied: Tyarcy
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Oha... Wetterschwankung? Trinken? Pass auf Dich auf :)
17 Mrz 15 vom Mitglied: Viviace
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Na ... sicher das (unerwartet) schöne Wetter ;)
17 Mrz 15 vom Mitglied: Ismelda
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Dieses Temperatur Auf-und-Ab bestimmt. Oh ... und trinken jaaa auch wieder mal was wenig
17 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ich hoffe es geht schon wieder besser...! Nebenbei, unter körperlichem Schwindel kann ich mir ja noch was vorstellen. Was aber ist geistiger ??
17 Mrz 15 vom Mitglied: stolfat
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Also geistigen Schwindel kann ich mir gut vorstellen...gibt da einiges, das mich geistig schwindelig machen kann...
17 Mrz 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Geht's dir schon wieder besser?
Geistigen Schwindel hatte ich heute auch - plötzlich eine PIN entfallen ... Man hat ja wirklich immer mehr 😒
17 Mrz 15 vom Mitglied: babs-muc
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Ja so ähnlich Babs :-). Ich litt an akuter Diskalkulie, dumm, dass ich in der Kalkulation arbeite :-D. Das schwindelige ist wohl wirklich wegen der Temperatur und etwas wenig Wasser.
17 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ich habe heute sage und schreibe 3 (!) l getrunken...
17 Mrz 15 vom Mitglied: Viviace
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Das schaff ich auf mancher Party auch... ;-)
17 Mrz 15 vom Mitglied: stolfat
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Hihi ... das kenn ich auch. Viel getrunken und trotzdem schwindlig.
17 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ich habe eine App die mich stündlich erinnert zu trinken, damit komm ich auf 2-3 Liter am Tag
18 Mrz 15 vom Mitglied: AdeVital
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Das hatte ich mal ne zeitlang mit Outlook-Terminen auf der Arbeit gemacht, da wir hier ja kein Handy nutzen dürfen. Um das "Trinken" zu lernen (klingt irgendwie komisch *kicher*) ist so eine Erinnerung ideal. 3l schaffe ich aber beim besten Willen nicht.
18 Mrz 15 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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Ich hatte damit noch nie Probleme. 4L Wassser am Tag. Und da ist noch nicht mal der Kaffee dabei ;)
18 Mrz 15 vom Mitglied: Tyarcy
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4 Liter Wasser/Tag. Das ist doch kurz vorm ertrinken ;-) Nee mal im Ernst, man muss das nicht übertreiben. Ich habe irgendwo mal gelesen dass 2 Liter (außer im Hochsommer) täglich ausreichend wären, sogar Kaffee zählt mit dazu. Durch die Nahrung nimmt man auch Wasser auf. Ausserdem sollte man auch nicht zu viel Wasser trinken weil man dadurch sehr viele Elektrolyte ausspült. Diese brauchen aber unsere Zellen damit sie überhaupt kommunizieren können. Durch die "fehlenden Elektronen" kann dann kein "Strom" fließen. Fakt ist aber auch, wer Durst hat, und aufgrund des Durstes erst zur Wasserflasche greift, hat schon ein Defizit und bis dahin zu wenig getrunken.
18 Mrz 15 vom Mitglied: stolfat
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Also ich greif nicht zur Wasserflasche weil ich Spaß am trinken habe. Sondern ich hab einfach mal viel Durst. Wirklich Durst. Das hab ich von meinen Vater. Der trinkt auch Wasser bis zum abwinken. ;)
18 Mrz 15 vom Mitglied: Tyarcy
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Mal Zucker testen lassen? Durst ist ein Leitsymptom...
18 Mrz 15 vom Mitglied: Viviace
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Zu viel Flüssigkeit sowie zu wenig führt zu Mineralieverlust. Faustformel: 35ml je kg Körpergewicht pro Tag (bei mir 2,38l) plus 15 mal je kg Körpergewicht pro Stunde Sport (bei mir im Schnitt ne Stunde Sport pro Tag heißt noch mal 1,02l)
18 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Also nach der oben geposteten Faustformel komme ich ja auf über 4 Liter?!
Ich trink ja nicht jeden Tag genau 4 L.. Mal sinds vielleicht 3 mal 3,5 mal 4.
Zucker ist getestet ;)
18 Mrz 15 vom Mitglied: Tyarcy
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