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Abendessen * 666 kcal * :-))
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1396 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Elstar Apfel, Milbona Quark Magerstufe, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Blütenhonig, Rapsöl. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Flensburger Fassbrause, Hofburger Emmentaler, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Dulano Geflügel-Salami, Edeka Eiweiß Held, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Edeka Eiweiß Held, Hofburger Emmentaler, Amecke Sanfte Säfte Erdbeere-Apfel. mehr...
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 Kommentare
Zuviel Brot. 😉
Ich liebe es leider auch.😔
Hab's mir abgewöhnt und gegen Reiswaffeln ersetzt.
Klappt super. 🥰 Brot und derlei Dinge gibt's nur noch wenn Besuch da ist. 😉😁
15 Okt 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Es ist Eiweißbrot
1 Scheibe 3,6 gramm Fett
5,0 gramm kohlenhydrate
Eiweiß 9,3 gramm
Ballaststoffe 2,7 gramm
Bekommt man bei Edeka
Eiweissheld
Sehr lecker 😋
15 Okt 22 vom Mitglied: Celina3008
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Ja, damit habe ich mich auch eine Weile ernährt. Hat mich aber nicht zum abnehmen gebracht. 🤷
Habe erst gestern verglichen.Verschiedene
Vollkornbrote/Eiweißbrot.
Überzeugt hat es mich nicht.
Bin jetzt auf dem Versuch mit Vollkorn- Haferbrot. Schau ma moi. 🤷
20 Okt 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Ja manchmal muss einiges ausprobieren...
Das ist auch bei jedem anders...
Viel Glück 😀
20 Okt 22 vom Mitglied: Celina3008
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20 Okt 22 vom Mitglied: Abraxsa
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20 Okt 22 vom Mitglied: Celina3008
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Celina3008's Gewichtsverlauf
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