casey9879's Notizen, 11 Okt 22

Franzi 👍 

👍Franzi, tolle Leistung 🙋🏼‍♀️ 

Dank euch wenn ich es nur endlich schaffen würde jeden Tag im ETB zu bleiben würde ich auch auf die 40 Punkte kommen 🙈.  

Hi Franzi, ich schaffe es leider auch nicht.🤗🤦🏼‍♀️ 

Guten Morgen in die Runde, ich bin wieder aus dem Urlaub zurück und habe für vergangene Woche auch schon wieder Punkte gesammelt. Melde also bis morgen früh wieder meinen Wert…ich weiß jetzt schon, dass es ein historischer Tiefpunkt sein wird. Ich bin eigentlich wieder beim Startgewicht. Und ich bin todunglücklich darüber. Ich nasche und esse wieder ohne nachzudenken und komme nicht wieder in die Achtsamkeit hinein. Sport ist auch noch schwierig, obwohl die generelle Antriebslosigkeit schon besser geworden ist. Habt ihr Tipps oder Ideen, wie man wieder in die Spur kommt??? Liebe Grüße 🙋🏻‍♀️ 

@ Maxi Versuche wieder alte/schlechte Gewohnheiten Stück für Stück zu ändern! Nicht alles auf einmal… Schreibe dir heute Abend auf was dich am meisten geärgert/gestört hat und ersetze es ab morgen durch eine bessere Gewohnheit! Du weißt wie es geht, du schaffst das.  

Hallöchen meine Lieben, auch ich bin wieder aus meinen Kururlaub zurück. Körperlich geht es mir recht gut, psychisch leider nicht...auch ich komme schlecht wieder in die Spur 🤷🏻‍♀️.....@casey, ich werde mir mal eine Liste erstellen 😊...@Maxi, es wird wahrscheinlich nicht einfach, aber ich bin mir ganz sicher, das wir es wieder schaffen .....👍😘 

Hi an euch alle, und Hallo @Casey: Meine Punkte 17, keine Zu- oder Abnahme , dh. Gleichstand.Wünsche euch eine tolle neue Woche. Bin heute "maul-" bzw "schreibfaul". GlG Uschi  

Guten Morgen ihr Lieben 🙋‍♀️ Ich habe 14Punkte erreicht, Gewicht ist im Moment extrem schwankend und zur Vorwoche ein kleines Plus . @maxi Ich weiß nicht ob ich dich aufbauen oder motivieren kann, aber ich versuche es mal. Als ich hier vor einiger Zeit bei FS neu dazugekommen bin und auf der Suche nach meinem Weg, bist du mir als erstes aufgefallen! Du hattest so interessante Gerichte und Motivation für das Laufen versprüht, das ich dir gefolgt bin! Vielleicht brauchst du ein "neues"Ziel oder Antrieb "für was du es machst". Ich möchte es (als erstes) für meine Gesundheit und als zweites für mich als Ansporn: die Konfektion 36/38. Die habe ich noch nie gehabt. Ich drück dir die Daumen das du deinen Weg wieder findest. Liebe Grüße Hella 🙋‍♀️ 

Guten Morgen alle zusammen, ich habe 29+5 für eine abnehme. Neues Gewicht 87,8 kg. Ziel für die kommende Woche mehr im ETB bleiben.  

@all ihr Lieben!! Ich bin ganz gerührt von euren lieben Antworten und eure Motivation bedeutet mir wirklich sehr sehr viel!! Tausend Dank - besonders heute…ein Tag, der mit dunkler Kopfwolke anfängt. Diese Tage werden seltener, aber weg sind sie noch nicht. Leider. Aber ich werde es so machen, wie ihr ratet: einen Plan mit schaffbaren Unterzielen (Gewohnheiten, keine Gewichtsziele)…dann einfach anfangen und nicht so viel darüber nachdenken. Und wieder versuchen, etwas von meiner alten Begeisterung und Freude zu finden. Danke danke Danke!!!! Und hier meine popeligen 15 Punkte der vergangenen Woche. Ich werde nächsten Dienstag mehr verkünden!! Ziel gesetzt! 😀😘 

Ich bin den ganzen Tag unterwegs… Auswertung also erst heute Abend 🙋🏻‍♀️ 

Auswertung ✅🙋🏻‍♀️