Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
88,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3444 kcal
|
Fett: 111,90g | Eiw: 118,44g | Kohlh: 504,30g.
Mittagessen: Ei, Rapsöl, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Schmitz Blutwurst im Ring, Körnerbrot, Weizenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrot, Schulte Feingebäck Schoko Biskuitzungen, Gut & Günstig Salzstangen, Äpfel, Möhren, Mandarine. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|