Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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2555 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 215,38g | Kohlh: 284,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Mittagessen: Skyr Mild 44%Protein, Texas Bohnen, Basmati- & Wildreis, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Abendessen: Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Cluster Dextrin. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja Stoffwechsel und die Bewegungen blockieren im Alter bestimmt 🥲🥲. Das wird ums allen so ergehen. Einem frūher und anderem später 🤷♂️🤷♂️
26 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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@🍯 Viktor🍯 : 39 ? Siehhhhste ☝☝☝Schön aufpassen. 😛😁 ....... Was ich vorhin meinte, ist, dass man das Alter vorschiebt, um es nicht richtig zu versuchen. Ich weiß wo meine Fehler bei der Ernährung liegen. Und dass es momentan nicht so richtig mit dem Abnehmen klappt, hat wohl nichts mit meinem Alter zu tun, sondern mit der Tatsache, dass ich eine gefräßige Raupe bin. 🐉😂😂😂😁
26 Sep 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Raupe 🐛😂😂😂😂😂😂😂. Raupen kōnnen aber auch sehr hūbsch sein☝️du weißt es🌹
26 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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@🍯 Viktor🍯 : Das ist Viktor 🙂 Immer galant 😁☝ Für einen Schmetterling müsste ich mich als Raupe verpuppen. Und das geht nur bei gesunder Ernährung, Disziplin und Sport. Der Kopf weiß es, nur an der Umsetzung mangelt es mal wieder. ☝🙄🤣🤣🤣😀 Aber ich arbeite dran.☝👍💪😆
26 Sep 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Ich hoffe nicht, dass dich eine böse Überraschung erwartet... Ich war auch fleißig 🤗
26 Sep 22 vom Mitglied: nini0689
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26 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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