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Fasted 18 hours. My friend came for dinner. I made chicken drumsticks in the air fryer with rice and roasted vegetables. It all came out great, but I forgot to take pix. Will try to do tomorrow.
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1008 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: Coffee, Water. Abendessen: La Choy Chow Mein Noodles, Great Value Cashew Halves & Pieces, Birds Eye Teriyaki Stir-fry Vegetables, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Fody Korean BBQ, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Black Forest Gummy Worms, Target Multivitamin. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jengetfit123's Gewichtsverlauf
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