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8 - 12 Wochen Zwangspause... 🤕
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2390 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 348,25g.
Frühstück: Maribel Himbeermarmelade, Maribel Kirsch-Pfirsich-Maracuja Konfitüre, Hofmaier Truthahn Salami, Goldessa Balance, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Springfresh Joghurt Drink Multifrucht. Abendessen: Pesto, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Snack Day Salzstangen, Argenta Apfelsinen- & Zitronenschnitten, Kaffee. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Autsch 🙋 schade dass du deine Sportarten nicht mehr so ausführen kannst. Ja...sind schon ordentliche Belastungen die da drauf drücken. Du findest sicher neue Möglichkeiten für dich.... jetzt erstmal gesund werden. Ich wünsche dir schnelle Schmerzfreiheit und baldige Mobilität 🤗🍀
16 Sep 22 vom Mitglied: sjw*
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Gute Besserung und Kopf hoch. Boxen ist auch cool 😉🍀
16 Sep 22 vom Mitglied: moeas
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Gute Besserung auch von mir
16 Sep 22 vom Mitglied: Kataklysmus
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kann ich nach empfinden. habe meine zwangspause gerade hinter mir.
gute Besserung
16 Sep 22 vom Mitglied: mellicom
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Oh neeeee, gute Besserung, und Ersatzbewegungsideen, Arme funktionieren ja noch 😏🙏
16 Sep 22 vom Mitglied: Denise6723
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Schicke Rasur 😉. Gute Besserung!
16 Sep 22 vom Mitglied: H-G.
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16 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Hallo, wir sind zusammen Ich bin 7 Tage nach der Knieoperation, warte!
16 Sep 22 vom Mitglied: Ludmaila
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16 Sep 22 vom Mitglied: Franzi 55
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18 Sep 22 vom Mitglied: Schaka679
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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