AsketHH's Notizen, 15 Sep 22

Das ist die Frage aller Fragen lieber @AsketHH.... wird es ewig so bleiben? 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ bei mir ist es nicht weg gegangen bzw. nach über einem Jahr Konsequenz erst wieder gekommen. Ich halte dies, für mit, das schwierigste an unserer Reise hier immer wieder zurück zu finden. VG 🍀  

Ich sehe es mit kleinem Unterschied. Du balancierst immer eine wenig auf der Mittellinie. Ab und zu übertrittst du etwas. Bei dir aber in die Richtung 'nein, das bin ich nicht mehr". Das ordnet dich wieder. Ich sehe dich also derzeit auf der gefestigten Seite und mache mir da keine Gedanken bei dem kurzen Ausflug. Schlimm ist die andere Seite....da wo du früher warst. Alte Muster, essen wie früher...als hätte es ein jetzt nie gegeben in völligem Vergessen. Und da ist der Unterschied zwischen Personen mit Ausflug, oder Personen mit Verlust allem erlernten. Ich finde es geistig betrachtet einfacher anzusehen leicht zu balancieren, als mit schweren Worten wie Sucht, JoJo, Fehltritt, schwer etc. umgehen zu müssen. Vielleicht hilft das etwas, es mit Abstand zu betrachten. 🤗💚 

Rückfälle sind normal. Wichtig ist dabei nur keinen Trend daraus werden zu lassen. Das ist der Kicker bei allen Bereichen. Süchten, Ernährung, Sport, Job. Ich habe meine Kette gestern eingerissen, als ich mir nach fast 10 Monaten wieder Zigaretten gekauft habe. Die Packung werde ich heute noch auftauchen und morgen dann wieder Nichtraucher sein. https://www.impulse.de/management/selbstmanagement-erfolg/seinfeld-strategie/7308235.html#:~:text=Seine%20Methode%20soll%20Seinfeld%20einem,mit%20einem%20roten%20X%20markieren. 

Es gibt eine ganz gute Folge über das Abnehmen im Podcast "Smarter leben" (den ich sonst nur empfehlen kann): https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schlanksein-ohne-diaet-wie-wir-entspannt-abnehmen-und-unser-gewicht-halten-a-0479506e-11cc-42f3-980f-1db6c5733a30 Menschen, die abgenommen haben, sind wie trockene Alkoholiker, die immer wieder in alte Essmuster zurückfallen können ("trockene Dicke"). Bestes Beispiel bin ich: Mein Rad wurde gestern geklaut, und ich gehe erst mal zur Tanke, um mir Bier und Chips zu kaufen:( 

das suchtel machen wir halt schon ewig, deshalb ist es leicht da wieder reinzurutschen. aber wir haben uns auch das Rüstzeug erarbeitet wieder die Kurve zu bekommen.  

DFens....mich würde interessieren... schmecken dir die Zigaretten noch nach so langem aufhören.? Wird dir da nicht schwindelig nach ner ganzen Packung.? 🙋 

@max und @Butterbretzel da gehe ich voll mit Euch mit. Ich kann mit diesem "bewusst" ein Stück Schokolade genießen nichts anfangen 😅 sofort schreit dad Suchtzentrum "meeeehhr". Allerdings glaube ich hier gibt es Unterschiede, wie beim Alkohol auch. Ein Mensch der nie fettleibig war, nie solch ein Essverhalten hatte, kann das sehr gut mit dem bewusst genießen, ebenso wie ein Mensch der kein Problem mit Alkohol hat ein Glas Wein genießen kann 🤷‍♀️ ja das Thema gab es hier schon oft, die Meinungen teilen sich. Letztendlich wie immer geht es darum einen Weg zu finden trotzdem "auf der Spur zu bleiben". Mir hilft, sei es hier oder im privaten Umfeld der offene Umgang damit. Die scham einer Zunahme und der damit verbundene Rückzug ins Schneckenhaus halte ich für extrem gefährlich. Kilo mehr weil zuviel gegessen, dann ist es so, am nächsten Tag wieder vollgas. VG 

Danke, Angela, Budder Brezel und Max. Bin da zu 100% bei Euch. Für manche ist es lebenslang ne Sucht (auch für mich- und man muss es sich erstmal eingestehen! ), von allen anderen leider mit Unverständnis quittiert, weil sie Es einfach nicht nachvollziehen können. Noch nichtmal mein Mann nach fast 30 gemeinsamen Jahren.  

Ja Asketh...Ist man. Habe gerade eine längere Nachricht geschrieben...Mit etwas härteren Meinung...poste sie aber nicht...obwohl Du gefragt hast. Ich sehe, dass Du auch so alles verstehst... Und möchte mit keinem Wort Dich oder andere Mitlesende damit verletzen... Aber ja. Für immer Aufpassen.. bitte🌷🌷🌷😉🤗 

Ich empfinde es grad hier als wichtig, dass solche Themen angesprochen werden, man seine Erfahrungen austauscht, man spürt das man nicht alleine ist, dass es noch mehr gibt die damit kämpfen. 💚🍀 @davi liebs grüssle rüber geschickt 

@Angela: 🤗🌷 

Ja, ich glaub auch, das bleibt für immer, aber ich glaube auch, dass es eigentlich bei allen so ist. Nur in allen Formen und Farben, die das Leben halt so bietet. Und es kommt darauf an, den eigenen Weg zu gehen, damit. Schritt für Schritt. Gut, ist ja, wenn es dir bewusst ist, dann gibt's die Frage vom Aufgeben nicht mehr. Mensch ey, mein Gehirn kann Reden schwingen, mit so langsamem Gewichtsverlust bis hierhin und gestern Riesenfressflash 🤣🤣🤣  

@veggiegirl Würdste mir dein etwas härteres Post/Meinung schicken, ich könnte ne Ansage gebrauchen ☝🏼😁 

Denise,. 😅😅😅 Lieber nicht...zu kurz bin ich auf dem (richtigen?) Weg...sitze selber im Glashaus..und vermag keine Diskussionen... Gegen manche Argumente hab ich keinen Ass im Ärmel...genau genommen keinen Ass der für jeden gültig wäre...für mich aber funktioniert.. Deswegen lasse ich das ganz. ❤❤❤ 

Warum reizt euch das Thema eigentlich so.... ich seh hier keine Gegenargumente. Macht euch die Aussenwelt so fuchsig.? Ich konnte auch nicht nur ein Stück Schokolade essen.... entweder ganz oder gar net 🤭 

Alles klar, Vicky ❤️ kann ich verstehen  

sjw* was meinst du mit dem Thema reizen?  

Vielleicht bild ich mir dass nur ein....es wirkt als braue sich hier was zusammen....im Sinne von hochschaukeln. Ist ja ein normales Thema vorüber es sich quatschen lohnt 🤷 

Ok 🙋 

sjw* ah ok, ja manchmal hat man das, find ich voll gut, das mal so offen dann in den Raum zu stellen😃 vom mir aus is allit juuut ✌🏼