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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1310 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 147,29g.
Frühstück: Mandeln, REWE Bio Mandeldrink, Kellogg's Corn Flakes, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß. Mittagessen: Palmin Kokosfett, Kohlrabi, Bofrost Erbsen Petit Pois, Möhren, Spiegelei, Brokkoli, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Champignons, Reishunger Vollkorn Basmati Reis. Abendessen: Kühne Remoulade Dänische Art , Exquisa Balance 4%, Harry Dinkel Sandwich, Edeka Romanasalat, Herta Saftschinken, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Griesson Unsere Kekszeit, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao. mehr...
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 Kommentare
13 Sep 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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13 Sep 22 vom Mitglied: @Hella 🙋
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Dankeschön 💐 @ Hella Glückwünsche 👍
13 Sep 22 vom Mitglied: Franzi 55
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13 Sep 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Hella, gratuliere 🙋🏻♀️...@all ( mich natürlich eingeschlossen)...ausbaufähig 😉 .......
13 Sep 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Danke , ja ist definitiv ausbaufähig, ich würde mich gerne bei ca 30 sehen ohne Abnahme. Heute gibt es schon mal keine 5 ● da es am Abend wieder eskaliert ist🤷♀️
13 Sep 22 vom Mitglied: @Hella 🙋
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Leider hat es mit dem ausbaufähig bei mir nicht funktioniert, 15 Punkte + Zunahme 😐
19 Sep 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Guten Morgen🙋♀️, ich habe 18 Punkte erreicht und 2kg zugenommen 😳? Naja neue Woche neues Glück... Ich werde wohl noch ne Weile brauchen bis ich den richtigen Dreh gefunden habe. Ich habe am Abend und am Wochenende die wenigste Willenskraft habe. Am Abend habe ich das unendliche Verlangen nach Brot (sein Geruch, die Konsistenz im Mund, der entsprechende Belag und der Geschmack, ich bin ein Brot-Junkie) , aber es tut mir nicht gut!
Ich finde es echt sehr schwer, da war es einfacher mit rauchen aufzuhören, als auf entsprechende Lebensmittel zu verzichten.....
ABER ich gebe nicht auf! Diese Challenge hilft mir sehr dabei, danke Casey.
Ich wünsche euch allen eine schöne Woche.
Liebe Grüße Hella 🙋♀️
19 Sep 22 vom Mitglied: @Hella 🙋
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Guten Morgen alle, habe eine sportliche Woche gehabt und auch gute Dinge für mich gehabt. Aber Abend geht es mir wie Hella da überkommt mich der Hunger auf alles und jedes . Daran muss ich arbeiten. So meine Punkte für die Woche 29 und Gewicht ist geblieben. Schönen Tag euch noch 🙋♀️
20 Sep 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Guten Morgen ☀️ Ich war mal wieder?!? Na?!? Genau!!!! Eine Woche krank. 🤬🤬🤬🤬 Langsam nervt dieses Jahr so sehr…früher war ich 1 mal im Jahr erkältet…wenn überhaupt. Seit Dezember bin ich gefühlt jeden Monat einmal krank mit irgendeinem Schei*!! Daher ist dann Bewegung oft nicht drin. Und mit nem ETB+++++ tröstet man sich. Will letztes Jahr zurück! Da war es so schön und einfach. Aber nun ja…aufgeben gibt’s nicht. Also weitermachen. Für die Auswertung: 22 Pkt inkl Abnahme. Euch alles Liebe und schon mal n großes Danke an Kathrin! 💚💙❤️🧡
20 Sep 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Hallo ihr Lieben, ich schaffe die Auswertung erst heute Abend 🙋🏻♀️
20 Sep 22 vom Mitglied: casey9879
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casey9879's Gewichtsverlauf
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