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1311 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: 네스프레소 캡슐커피, 귤, 무화과, 서울우유 체다치즈 (20g), 레몬즙, 피코크 아가베 시럽, 그릭요거트, 키친콤마 당근라페, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드. Mittagessen: 호박죽, 오징어튀김, 애호박전, 밥, 갈치조림. Snacks/Sonstiges: 곰곰 반숙란, 오이 (껍질 포함). mehr...
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Kommentare
치즈와 당근라페로 샌드위치라니ㅜㅜ 전에 제가 당근 엄청 많이 생겼다고 했을 때 다들 라페 만들라고 해서 만드려고 했는데 아침에 생으로 먹는 거에 빠져서 생으로만 먹다 지금 당근이 바닥났지 뭐예요..ㅋㅋㅋ
25 Aug 22 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
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ㅋㅋ냐미님 오도독에 빠지셨군요~~ 부시맨빵에 먹어도 부드럽고 넘 맛나겠어요😭🫶 인바디는 올리셨나? 보러갑니다~~
25 Aug 22 vom Mitglied: soojin914
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냐미님~그많던 당근을 생으로 다???ㅎㅎㅎ
혹시 토끼띠??🤣
그릭(꿀+레몬즙), 치즈, 당근라페, 빵~너무 맛있어요~
그릭말고 크치넣고 싶었지만 그릭두👍😋
오늘은 욕심을 못참고 한개 다 먹어줬네요~
빵좀 먹은것 같은 느낌이라서 좋았어요!!😚
25 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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수진님~빠바빵에두 맛있네요~^^
맨날 반짤라먹다가 인바디재고는 다먹어보자 하고 먹었네요~ㅋㅋㅋ
못먹을 이유는 또 뭐있냐고~😅
점점 용감해지는중입니다~^^
25 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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오 크치로 뵈는 그릭이었군요~~🫶 꿀레몬즙 들어가니 꿀맛이었을듯! 하나통으로 저도 먹고싶네욤! 못할게 뭐있냐🙄 그쵸ㅋㅋ 과자도 봉지껴안고 먹을수 있고오~~ 🥹🥹 저도 넘 용감해지는 중인데 체지방 빼고싶은 욕심은 있고…
25 Aug 22 vom Mitglied: soojin914
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수진님~내일입니다~ㅋ
고르곤사또밥 껴안고 또 먹을라고요~~😆🤣😝
26 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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이러믄서 체지방 오른다고 징징대는 찐자매들이란~~🤭
26 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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와~~ 내일!! 행복하시겠담😱! 저도 피짜되면!?ㅋㅋㅋ 먹을거 다(?)먹으면서 징징거리는 진진자매🤓ㅋㅋ
26 Aug 22 vom Mitglied: soojin914
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오오 로만밀의 화려한 변신이네요..? 저것도 맛의 조화가 괜찮을 듯한 느낌!🤔 밥반샘 스피닝으로 열심히 달리시니 좀 드셔도 됩니다잉
26 Aug 22 vom Mitglied: suen417
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수진님~얼마나 많이 먹었는지 소화제 먹고 잤는데 지금도 속이 불편해서 아침도 먹을까 말까 고민중이네요~(그래도 아마 먹겠지??😁)
현상태로는 사또밥은 안땡기는데, 배아야한게 괜찮아지면 먹을란가~모르겠네요~ㅎㅎ
26 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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수엔님~집에 로만밀과 당근라페 아직 있으시면 저조합 추천드려요~😉
맛있어요~아...지난번 수엔님피드에 로만밀 그대로 먹는게 더 맛있다고 하셨던듯...^^;;
다 개취겠죵~ㅎㅎ
스피닝 믿구 맨날 저렇게 먹으면 건강한 돼지가 될꺼에요~
옛날에 스피닝탈때 잘먹어서 살이 안빠지니 목표가 변경되서 건강한돼지가 되자였었지요~
그땐 말만 살빼자 하면서 운동 끝나면 먹고 싶은건 다먹었던~🤭
26 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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