leomaja45's Notizen, 21 Aug 22

Wochenbilanz
181752 Schritte

11346 AKTIV kcal verbrannt
insgesamt 22846 kcal verbrannt
15100 kcal zu mir genommen

121.46 Km zurück gelegt mit meinen Füßen

26:52:47 Std die Woche Sporteinheiten

1043 Min. Fettverbrennung Workout
118 Min. Kardio
18 Min. Maximales

Freue mich auf die neue Woche 💪😍 Kommt gut rein ☆☆☆☆

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1898 kcal

Fett: 77,20g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 184,68g.   Frühstück: Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Géramont Weichkäse, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Kölln Haferflocken, Rührei, Eiklar, Scheibletten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Mittagessen: Magerquark, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Kellogg's Smacks (30g). mehr...

3085 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...