|
🍢Элементарно для тех,у кого есть духовку и просто овощи и курогрудь приелись❤️ ❤️Бомбические запечённые хрустящие баклажаны,кабачки и грудка 🔥ни капли масла😈 👩👧👧Вкуснючий ужин для всей семьи💙
|
1033 kcal
|
Fett: 22,37g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 134,63g.
Frühstück: Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творожная Булочка, Архангельск Хлеб Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры. Mittagessen: Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творожная Булочка, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Куриные шарики, Шампиньоны, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Слива, Нектарин, Ананас, Махеевъ Хрен Столовый, Куриное Филе, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
 Kommentare
21 Aug 22 vom Mitglied: AnPo.
|
Нарезаем треугольными полосочки (не знаю как правильнее описать) кабачок и баклажан. Куриное филе тонкими слайдами и отбиваем. Нет молоточка? Кулачком)))
Смешиваем яйцо с солью и любимыми специями.
Все окунаем сперва в яйцо, а следом в панировочные сухари. У меня высушенный, перемолотый батон. Можно измельчить хлебцы. Во время подготовки разогреваем духовку до 210-220 градусов.
Выкладываем все на селиконовый коврик или бумагу. Запекаем 20-25 минут до румяного цвета. Ориентируемся на свою духовку. Можно приготовить соус на йогурте. Я взяла просто столовый хрен. И поедаем❤️ Очень вкусно. При остывании все становится более мягким, но не менее вкусным. Кстати: брусочки из кабачка я сделала толще, так как он готовится быстрее)
21 Aug 22 vom Mitglied: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|