ヤママユガ's Notizen, 15 Aug 22


Diätkalender ansehen, 15 August 2022:
2130 kcal Fett: 141,11g | Eiw: 133,72g | Kohlh: 97,87g.   Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン 魯加監修 炭火焼きチキンティッカ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ(129kcal、P3.5、F11.1、C4.3), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(kcal200、P15.5、F11.6、C10.3). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン ふっくら煮あげた特製牛皿, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, バナナ. mehr...

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