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점심: 정식(밥은반만) ☆점심먹고 단백질 챙겨먹기.ㅎ
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1230 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: 토마토 케첩, 올반 찰핫도그, 꿀, AXA 골드 뮤즐리 베리, 잇포레스트 두유그릭요거트, 복숭아, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 가지무침, 물김치, 멸치볶음, 어묵조림, 미역초무침, 밥, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. Abendessen: 닥터유 프로 단백질바. Snacks/Sonstiges: 티젠 콤부차 레몬, 곰곰 반숙란, 오이 (껍질 포함). mehr...
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 Kommentare
집 밥도 질리듯이 아무리 맛있는 음식도 매일 먹다시피 하면 저도 질릴 거 같아요😵 금욜 점심 피드를 기대해야겠군용😏 어떤 맛있는 면을 드시려나~~~
10 Aug 22 vom Mitglied: howtoday
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핫투데이님~맞아요~🤭
반찬투정인지...배고파서 먹긴 했으나, 집어먹을게 마땅치가 않았어요;;;
오늘도 조기구이~😅
맘에 안들어서 사진 안올림요~ㅋ
10 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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오늘은 닭슴살은 안 챙겨가셨나봐요! 마시는게 더 편하긴 한 거 같아요. 잊지 않고 단백질 챙기시는거 멋지십니다! 👍
10 Aug 22 vom Mitglied: suen417
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수엔님~닭슴살보다 마시는게 훨씬 편합니다~ㅎ
식후 커피대신 요거 먹어줬지요~😋
10 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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반찬이 마땅치 않으셨다니 점심이 부실하셨겠어요😅 저녁엔 맛난거 드세요~~홧팅
10 Aug 22 vom Mitglied: sseona(재키짱)
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써나님~그래도 주는건 다 먹습니다(조기랑 국 빼고~ㅎ)
저녁에 늘 먹고 싶은건 고기지만...ㅎㅎ
참을래요~😅
10 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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와~ D를 놓치지 않으시려는 쓰앵님의 득단!!!!
10 Aug 22 vom Mitglied: ET’s fine_만사옥희
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젬쉪~🤣🤣🤣
맞아욤~~
디짜 계속 하고 싶음요~😂
10 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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닭슴이 계속 안먹히긴하쥬 ㅋ 바람직하십니다^^
10 Aug 22 vom Mitglied: Jey Shin
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마시는 단백질이 편한 것 같긴 해요 배부를 때 닭가슴살 먹으려면 토할 것 같은데 마시는 단백질은 그래도 넘어가긴 하더라고요..
10 Aug 22 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
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오늘은 음료만 올라왔네요~! 점심식당 두어달 외도하실 시기가 온 거 같은디요?
10 Aug 22 vom Mitglied: STAROOO(팻스타)
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제이님~제이님 권유로 단백질 잘 챙겨먹으려고 노력중이에여~~😁
10 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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냐미님~맞아요~
닭슴살은 배가 너무 부르고 드링크는 커피대신 먹으니 잘 들어가요~^^
10 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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STAROOO님~점심때마다 그집을 또가야하나~고민돼요~ㅜㅜ
밥땜에 이직을 할수도 없고;;;😥
10 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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아 진짜 저랑 점심메뉴를 반반 섞었음 좋겠어요🤢 저는 너무 과하고 쓰앵님은 드실게 없다하시고🥲
10 Aug 22 vom Mitglied: Jey Shin
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제이님~반반 노노☝️😁
제이님 드시는거 다 먹구싶다구요~~🤣
10 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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10 Aug 22 vom Mitglied: Jey Shin
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오~ 이런 새로운 느낌의 피드.. 조으다~~😄👍🏼🫶🏻
10 Aug 22 vom Mitglied: 인어공주를_위하여
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11 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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공쥬님~ㅎ식사사진을 안찍어서 뭐라도 찍어올려볼라꼬 구랬죠...😅
11 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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