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1209 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: 곰곰 반숙란, 사과, 네스프레소 캡슐커피, 양배추 샐러드, 복숭아, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드. Mittagessen: 오이소박이, 배추김치, 고추무침, 멸치볶음, 감자조림, 물김치, 공기밥. Abendessen: 파리바게트 리코타치즈&치킨샐러드, 닥터유 프로 드링크 단백질 초코. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, 곰곰 반숙란, 복숭아. mehr...
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 Kommentare
아 삶계 노른자 익기는 저정도가 딱이죠~! 알흠다워라..
07 Aug 22 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
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올만에 보는 로만밀 브레드네요! 저도 아침에 저거 먹을까 베이글 먹을까 고민하다 베이글 먹었거든요!
07 Aug 22 vom Mitglied: suen417
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수진님~그쵸~통밀빵이랑 사과랑 진짜 오랜만~ㅎㅎ
저는 쨈이든 크치든 발먹해야 맛있나봐요~
꺼내기 귀찮아서 그냥 먹었더니 뭔가 허전~😅
맛동산 댓글 보셨군요~ㅎㅎ
왜그리 맛있는지~한번 먹으면 손을 놓을수가 없는...오늘 제 증량은 다 맛동산이지 싶어요~~ㅋㅋㅋ
07 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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냐미님~노른자 알흠다워요??😆
반숙란 사면 다 저래요~😁
07 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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수엔님~수엔님의 무화과베이글이 눈에 아른아른~~ㅎㅎ
다음에 컬리 장볼때 무화과베이글 필히 들이려고요~😆
07 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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굿모닝 샘 아침은 늘 푸짐해서 참 좋아요 ㅎㅎ🙆♀️ 오늘부터 또 화이팅이요^^
07 Aug 22 vom Mitglied: sseona(재키짱)
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어케 복숭아 궁뎅이를 저리 토실하게 잘 자르신데...손아구힘이 좋아야하나요? ㅋㅋ
07 Aug 22 vom Mitglied: ET’s fine_만사옥희
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최야 오도로끼를 아기궁뎅이 모양으로 이쁘게도 플레이팅하셨네요👍
07 Aug 22 vom Mitglied: harley1004
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써나님~아침은 뭔가 배부르게 먹는게 좋더라고요~ㅎ
그래두 복숭아 반쪽이 남은건 참았슴다~😁
월요일 도돌이표같은 인생...
같이 화이팅 해요!!😉
07 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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젬쉪~ㅋ복숭아 궁댕이 이뿌죠?
역시 황도보단 딱복이 칼질하긴 좋네요~😁
아구힘하곤 상관없어요~(저 아주 나약한 여자~🤣)
스킬만 있으면 쉽습니다.
저도 어렵고 복잡한건 딱 질색이라 간단위주로 채려먹지요~ㅎㅎ
07 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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할리님~최야? 최애 딱복이라시는거쥬??ㅎㅎ😆
복숭아는 저렇게 자르는게 먹기도 좋고 보기도 좋더라고요~^^
07 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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저는 아직도 복숭아를 자르지 몬했습니다 ㅎㅎ 이쁘게 안 잘려요.. 칼질 잘하는데 조직이 이 조직이 아녀요😅 이쁜 조식✅ 맛점하세요~🤗
07 Aug 22 vom Mitglied: 인어공주를_위하여
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공쥬님~ㅋㅋ그 조직이 아녀서 어려우신거군요?😅
맛점하시고 오후도 힘내서 일하셔요!!🙌🙌
07 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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반숙 딱 제 스퇄이구요~😍 점심은요?😁 몹시 궁금
08 Aug 22 vom Mitglied: howtoday
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핫투데이님~점심은 늘먹는 정식 먹었어요~오늘 또 조기가 나왔구요?🤨😁
정식이 물리는지~늘 거기서 거기인지라...
기냥 사진 찍기가 싫더라는...ㅎ
밥도 반만 먹어줬어요~
궁금해하시는데, 사진이 없어~이걸 어쩌나...😅
08 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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