Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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69 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Sölde Koch-Hinterschinken, K-Classic Vollkorn Sandwich, Himbeermarmelade (März'21), REWE Speisequark, Normaler Kaffee. Mittagessen: Ratatouille (Chefkoch), Kartoffelbrot, Ratatouille (Chefkoch). Abendessen: Kaufland Skyr Erdbeere, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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