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☆오늘 인바디
-골격근 21.9kg (+0.5)
-체지방 10.1kg(-)
-기초대사량 1243(+22)
~근력이 느니 기초대사량이 오르는걸까?ㅎㅎ(기분좋음^^)
그래두 체지방 한자리는 절대 안되는것일까...ㅋ(욕심)
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1018 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 152,37g.
Frühstück: 네스프레소 캡슐커피, 르갈 크림치즈 플레인, 양배추 샐러드, 픽어베이글 시나몬건포도베이글, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 그릭요거트, 복숭아. Mittagessen: 공기밥, 순대국. Abendessen: 다신샵 단백한끼 말차라떼, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토. mehr...
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 Kommentare
수진님~그니까요~
결과나오기전에 9.9라도 되기를 바랬건만...ㅋㅋ 꽝이여요~
저는 모양은 D라고 우기고 싶으나~
근육량이 많이 딸려서리~ㅎㅎ
지금 다니는 센터는 C자 I자 이런거는 안나오더라고요~😠(그래서 더 인바디 사고싶...ㅋㅋ)
찾아보니 "저체중건강형P"자 네요🤭
28 Jul 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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오우왕 추카해용 쌔앰~
저도 나중엔 근력이 늘었길.. 바라봅니다..
28 Jul 22 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님~땡큐~♡
냐미님두 꾸준히 운동다녔으니 득근도 되고 체중도 늘었길 바래봅니다~😉
28 Jul 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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28 Jul 22 vom Mitglied: 오늘도오기
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오키님~오키님처럼 멋진 D자 되면 더 좋겠지만..ㅎㅎ
C에서 P가 되기까지 저를 칭찬해봅니다~☺️
28 Jul 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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우와 밥반님 저도 오늘 쟀는데.. 근육량이 오르셨근요 👏🏻👏🏻👏🏻
28 Jul 22 vom Mitglied: 그리운별
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우와 저체중 p자형이라는게 있군요! 퇴근 후 운동도 가시고 그후 클린하게 드시니까 골격근 오른고같아요. 골격근 올라야 기초대사량 는다고 하니.. 멋지세요!👍
28 Jul 22 vom Mitglied: suen417
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별님~별님두 인바디하셨군요?🤔
물론 비공개이겠죠?😁😅
워낙 근육이 안느는 사람이다보니 이번에 0.5가 제게는 얼마나 크고 소중한지요...ㅎ
좀 호들갑스럽죠잉~☺️
28 Jul 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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수진님~수진님도 그정도면 저체중 아니셔요?? 그럴거 같은데...😆
28 Jul 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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수엔님~저두 P자는 첨 알았네요~ㅎ
그래두 허약형 아니고 강인형!!☆✌️
스피닝하는 보람은 있고^^
헤헤...그거좀 올라가니 신났어요~ㅋ
28 Jul 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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쓰앵님 체지방 한자리면 완존 빰 홀쪽이 되는거 아녀요?? 그리고 슴가..도...안됩니다..적절히 유지합시닷!!! ㅋㅋㅋ
28 Jul 22 vom Mitglied: ET’s fine_만사옥희
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젬쉪~ㅋㅋㅋ 왤케 웃끼실까~~🤣🤣
완전 빵터짐요~ㅎ
제 슴가도 걱정해주시다니...😂
알써요~적당히,적당히~😉
28 Jul 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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28 Jul 22 vom Mitglied: 인어공주를_위하여
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29 Jul 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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