Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
|
70,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 37,30g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 198,94g.
Frühstück: Kräuterquark, Bäcker Görtz Opas Landbrot . Mittagessen: Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Himbeeren, Milsani High Protein Pudding Vanille . Abendessen: Zitronensaft, Leinöl, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bäcker Görtz Opas Landbrot, REWE Beste Wahl Braune Linsen Sorte Crimson , Gurke (mit Schale), Tomaten, Spitzpaprika, Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: Teinacher Genuss Eistee Zitrone. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
|