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Overnight mal mit Tworog 370 Kcal und reichlich Eiweiß. 👍
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2396 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 328,95g.
Frühstück: Barnhouse Krunchy Low Sugar Crazy Nuts, Birnen, Alpro Not Milk 3,5%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Börner Eisenacher Bio Lyoner, Lidl Laugeneck mit Saaten, Bulgur (Gekocht), Birnen. Abendessen: Fladenbrot, Kirschtomaten, Zitrone, Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Aldi Mascarpone , Divella Pasta, HAK Bohnenpfanne. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Beck's Bier (330ml). mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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