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Habe am 09.03.2022 mit 69,4 kg begonnen und nun bei 56,9 kg angekommen. 12,5 kg leichter ☺️ Ach ja, meine Füße sollte ich mal wieder machen 😅 💅
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874 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 56,58g.
Frühstück: Rote Paprika, Wiltmann Ciabatta-Salami, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Mestemacher Pumpernickel. Mittagessen: Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Edeka Griechischer Feta, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip. mehr...
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 Kommentare
super klasse Abnahme da gehört viel Disziplin dazu 💪💪💪
18 Jul 22 vom Mitglied: Angela☆☆
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Ja aber auch ich falle oft in alte Muster zurück. Die Schokolade ist für mich die größte Versuchung 😅
18 Jul 22 vom Mitglied: JAG2521
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19 Jul 22 vom Mitglied: Ritamine__
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19 Jul 22 vom Mitglied: Bursche✌🏻
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und dann nich das Gewicht vom Handy abziehen 😉 herzlichen Glückwunsch 🌈🔆
19 Jul 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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19 Jul 22 vom Mitglied: ines-h
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Glückwunsch ! Wo soll die Reise noch hinführen oder gehst langsam zu Lebensaufgabe "das halten" / Wohlfühlgewicht zu ??
19 Jul 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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53 😌 und dann halten, das Schwerste 🙃
19 Jul 22 vom Mitglied: JAG2521
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dann kanndte ja locker noch 160 kg drauflegen bevor die Waage sagt nenene
19 Jul 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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JAG2521's Gewichtsverlauf
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