willi Muehlenbaeumer's Notizen, 30 Jun 22

30.06.2022.🤩Donnerstag🤩.🌞30°🌞
🤗Guten Morgen zusammen🤗
🤩und einen herrlichen🤩
🌞Sommertag.🌞
18 g Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner
31 g Gut von Holstein Nordsee Käse
20 g strahlend sonniges Kussmund Rührei mit
20 g King's Crown Champignons 1.Wahl
2 Scheiben Wasa Knäckebrot Vollkorn
3 g Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack
100 g Cocktailtomaten
3 g Schneekoppe Leinöl Nativ Kaltgepresst
6 g Marmara Kalamata Oliven Entsteint
15 g Spreewaldhof Saure Salzgurken
1 Kiwi
6 Den Gamle Fabrik Orange Marmelade
6 g Den Gamle Fabrik Heidelbeeren Marmelade
6 g Peperoni Mild-Würzig
3 g B.B.Q.AJVAR SCHARF
3 g Lidl Gegrillte Artischockenherzen in Öl
;-) 👌😋428 kcal👌😋;-).

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1727 kcal

Fett: 79,00g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 166,64g.   Frühstück: Lidl Artischockenherzen, Grillmeister Ajvar Scharf, Kattus Peperoni Mild, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Spreewaldhof Saure Gurken, Gourmet Finest Cuisine Kalamata Oliven, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Rührei (Ganz, Gekocht), Gut von Holstein Nordsee Käse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner. Mittagessen: Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Milram Müritzer Käse, Kaufland Lachsschinken. Abendessen: Cucina Amarena Kirschen, Magerquark, Gut Drei Eichen Mettenden Geräuchert , Möhreneintopf. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...

150 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...