Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 108,13g.
Frühstück: Vemondo Bio Hafermilch , Cocktailtomaten, Lidl Haferflocken, Ei, Lidl Bergkäse . Mittagessen: Lidl Mozzarella , Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Abendessen: Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), REWE Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Kaffee mit Milch, PowerBar Protein Soft Layer Chocolate Toffee Brownie. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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