Berndberlin's Notizen, 14 Jan 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
102,7 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2015:
2182 kcal Fett: 80,83g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 303,14g.   Mittagessen: Rama Margarine, Gemüsesoße, Milch (Fettfrei), Gut Ponholz Delikatess Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Botato Rösti Ecken. Abendessen: Crefée Frischer Knoblauch, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Mischbrot, Deli Reform Sommerfrische. Snacks/Sonstiges: Netto Candies World, Milka Wunsch Stern. mehr...
2491 kcal Bewegung: Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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