karsten.degen's Notizen, 03 Jun 22

Gerade auf YouTube gesehen https://youtu.be/sF7DiC9ECy8 😋 Musste ich direkt nachmachen, meine Hälfte (mit Sohn geteilt) hatte 290 Kcal. richtig lecker und Frisch!
Falafel sind TK (immer in der Truhe) und Humus hatte ich gerade frisch gemacht 😋

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1275 kcal

Fett: 43,66g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 147,89g.   Frühstück: Deutschesee Goldlocke , Heinz Pommes Frites Sauce, Rama Cremefine 7%, Edeka Romanasalat, Zwiebeln, Tomaten, Radieschen, BioBio Bergkäse , Aldi Prosciutto Cotto, Esko Kochkäse mit Kümmel, Primello Frischkäse Schnittlauch, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Rote Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Mozzarella , Tomatensoße, Lidl Dürüm. Abendessen: Naturjoghurt, Falafel, Gemischter Salat mit Dressing, Hummus, Simit, Zwiebeln, Vivera Veganer Speck, TiP H-Vollmilch 3,5%, Primello Frischkäse Schnittlauch, Rama Cremefine 7%, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. mehr...