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Etappenziel erreicht.
Vor einigen Wochen schien es mir fast etwas utopisch, bis zum Pfingsturlaub die 120 kg knacken zu können.
Nun gehts am Samstag, im wahrsten Sinne, erleichtert an die Nordsee und ich hoffe, dass sich Fischbrötchen und Friesentorte nicht allzu sehr auf den Hüften niederlassen 🥴😊.
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119,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 218,13g.
Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, Pfirsiche, Aldi Banane . Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Kopfsalat, Rispentomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Skyr, Balsamico, Zucker, Pflanzenöl, Senf, Combino Spaghetti (Gekocht) , Aldi Pesto Rosso. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Maple Walnuts, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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