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474 Kcal. für Frühstück ist OK, Mittag meist nur ein bisschen Obst, auch Abends passen die Portionen… aber das Bier und die daraus resultierenden Schnöker Eskapaden muss ich mir ganz dringend wieder abgewöhnen 🙈😤
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1419 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 177,44g.
Frühstück: Käse, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Sockeye Wildlachs, Harry 1688 Unser Mildes . Mittagessen: Gemischte Nüsse, Mandeln, Banane. Abendessen: Aldi Mascarpone , TiP H-Vollmilch 3,5%, Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Chicken Style , Rama Cremefine 7%, Champignons, Divella Pasta. mehr...
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 Kommentare
Erinnert mich an vor 20 Jahren, als ich mal mit Rauchen aufhören wollte. Da hab ich ja nur geraucht, wenn ich was getrunken hab… Probleme war, das ich täglich einen Grund zum Trinken gesucht hab um Rauchen zu können (wollen wir nicht Billard spielen gehen? Was macht ihr denn heute Abend? Lust auf Bowling?“ 🙈🫣🤷♂️ Unfassbar wie blöd das Gehirn funktionieren kann, wenn man sich nur immer alles selber schön redet… 🫣 Ich hab das zum Glück rechtzeitig gemerkt und mich gefragt „willst du jetzt zum Säufer werden, oder bist du einfach offiziell wieder Raucher?“
24 Mai 22 vom Mitglied: karsten.degen
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Und jetzt hab ich das Gefühl, das es gerade ähnlich abläuft. „Ich Schnöker ja gar nicht so viel. Nur wenn ich was getrunken hab, dann hab ich es einfach nicht mehr unter Kontrolle“
24 Mai 22 vom Mitglied: karsten.degen
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Denk an Korsika und was du da alles nicht mit dir rum schleppen willst *lieb gemeint!*
24 Mai 22 vom Mitglied: nudeltussi
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Ja Dankeschön 😂 ist ja nicht nur Korsika… geht ja in 3 Wochen zusätzlich noch auf den GR221 auf Mallorca 🙈 so als Übungsrunde 🫣
24 Mai 22 vom Mitglied: karsten.degen
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24 Mai 22 vom Mitglied: nudeltussi
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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