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Woke at 228.0, up .9 from yesterday.
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3016 kcal
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Fett: 94,44g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 239,90g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Monster Beverage Zero Ultra (Can). Mittagessen: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Natural Walnuts & Almonds. Abendessen: Green Tea, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Cheese Pizza with Vegetables, 14" Pepperoni Pizza , Pizza with Meat, Modelo Especial Beer, Rum, Sotoomi Tongkat Ali, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, MK-7 Vitamin K2, Dorado Fadogia Agrestis, Daily Multicap, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Berberine, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract. mehr...
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3282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden und 23 Minuten, Fitbit - 16 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Sun's out, my brother! Let's go!
20 Mai 22 vom Mitglied: jimmiepop
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20 Mai 22 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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