Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Knoblauchsoße homemade, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Stockmeyer Edel-Salami, Dinkelvollkornbrot, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse. Abendessen: Pizzabrötchen homemade, Zucchini, Rote Paprika, Kopfsalat, Kirschtomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kühne Apfel-Essig, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Campo Verde Dicke Bohnen. Snacks/Sonstiges: Aldi Schweizer Sennenkäse, Äpfel, Grandessa Sandwich Stracciatella, Dornfelder. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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TopKreativ's Gewichtsverlauf
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