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400 Kcal Frühstück 🤪 mal wieder Resteverwertung (ok Rest war nur der Reis), gebratener Reis mit Ei und Lachs… 😋 dafür gibt es die Klappstulle dann unterwegs.
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2255 kcal
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Fett: 103,11g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 175,22g.
Frühstück: Lachsfilet, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: BioBio Bergkäse (20g), Aldi Prosciutto Cotto, Hummus, Graubrot. Abendessen: Thomy Hollondaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Gemischte Nüsse, Weißwein. mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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