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510 Kcal. Zum Abendessen 🍗🥬 2 x Warm muss wirklich nicht sein, hab eigentlich auch nur für die Frau gekocht…
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1714 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 135,83g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: Bio Butterkäse, Primello Frischkäse Schnittlauch, Rama Rama, Aldi Prosciutto Cotto, Körnerbrot. Mittagessen: Edeka Getrocknete Aprikosen, Aldi Rinderfilet, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Butter, Oryza Risotto. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Popp Coleslaw Salat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Äh...hmmm🤭...kochst du nur für eine Frau?😎...
Könnte sie mit mit teilen?..😅
25 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Klar sie ist halbe Italienerin, die teilt bestimmt mit dir 🥊😂 Nee ich koche meisten für zwei nur nach dem Mittag, hätte mir deutlich weniger gereicht (Pfannkuchen eventuell 🤔) aber aufgetaut und alles bereit, dann will es auch gekocht werden.
25 Apr 22 vom Mitglied: karsten.degen
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Uiii...dann bin ich lieber schnell weg 😁😁🏃♀️🏃♀️
25 Apr 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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25 Apr 22 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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