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晩
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1930 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 142,85g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ふじっ子 ひじき煮, 関西スーパー 大粒種抜きうめ, ミツカン 純リンゴ酢. Abendessen: 関西スーパー 大粒種抜きうめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サーモンの刺身, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ. Snacks/Sonstiges: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, キリンビバレッジ 生茶. mehr...
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 Kommentare
20 Apr 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersenさん＞
Ich habe kürzlich entdeckt, dass ich eine leichte Skoliose habe.
Wir waren uns keiner negativen Auswirkungen auf das Muskeltraining bewusst, weil es überhaupt keine negativen Auswirkungen gab.
Vor kurzem habe ich eine Drehbewegung eingeführt, die den Kraftunterschied zwischen der linken und der rechten Muskulatur verringert, da ich festgestellt habe, dass sie bei leichter Skoliose wirksam ist.
Langsam, ohne Eile, werde ich weitermachen.✨
▽＜｜ﾉｼﾉｼ
20 Apr 22 vom Mitglied: ヤママユガ
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Immer schön vorsichtig 🙋🏻♀️
20 Apr 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersenさん＞
Ich danke Ihnen.✨
｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ
20 Apr 22 vom Mitglied: ヤママユガ
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