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So nach dem Training noch das Abendessen :) lecker lecker ..... :)
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1176 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 148,70g | Kohlh: 68,46g.
Frühstück: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Biotech USA BCAA Flash Zero, Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Grafschafter Eiweißbrot. Mittagessen: Power System Protein Bar Joghurt, Milbona High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Grafschafter Eiweißbrot, Biotech USA 100% Pure Whey Banana. mehr...
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 Kommentare
Wie war das?! Sauer macht lustig 😁☝🏻. Sehr Zitronenhaltig wohl das süße vom Käsekuchen gleicht es wohl eher aus.
08 Apr 22 vom Mitglied: Blondinachen
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Sauer macht sowas von lustig deswegen liebe ich es 🤣🤣🤤🤤🤤 muss sagen der Joghurt war allerdings nicht so mein Fall.... Schmeckt sehr künstlich 🙈
08 Apr 22 vom Mitglied: 🌞Kevin1409🌞
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Ja ich mag diese High Protein Joghurts auch nicht wirklich 🙃☝🏻 Schmeckt mir auch im nachgang zu sehr nach Pulver 😂. Wenn du auf deine Proteine kommen willst ist Magerquark eine Sehr gute Alternative 🙃☝🏻 Kann ich nur empfehlen. Sicherlich am Anfang auch gewöhnungsbedürftig.
08 Apr 22 vom Mitglied: Blondinachen
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Naja eigentlich hab ich sie ganz gerne aber der war nix 🤣 auf meine Proteine komme ich immer, eher sogar drüber weil ich soviel Proteine und so zu mir nehme 🙈 mache allerdings aber auch viel Kraftsport also ich brauche das 🙈 Magerquark nehme ich auch, bin aber jetz bei SKYR gelandet. Hat weniger Kohlenhydrate dafür mehr Eiweiß 💪💪
08 Apr 22 vom Mitglied: 🌞Kevin1409🌞
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Ich hab mich auch mal an Skyr ran getestet aber den fand ich auch irgendwie igittigitt. 😂 aber so sind Geschmäcker auch eben verschieden 🙃
08 Apr 22 vom Mitglied: Blondinachen
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Wäre ja langweilig wenn jeder das selbe essen würde 😜
08 Apr 22 vom Mitglied: 🌞Kevin1409🌞
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08 Apr 22 vom Mitglied: Blondinachen
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08 Apr 22 vom Mitglied: 🌞Kevin1409🌞
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🌞Kevin1409🌞's Gewichtsverlauf
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