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Oje. Hatte gerade eine Heißhungerattacke und habe damit mein Intervallfasten gebrochen und mein Tagespensum an kcal weit überschritten. Habe aber ehrlich alles eingetragen und komme jetzt heute auf 2300 kcal statt 1200 kcal. Kein guter Start in die Woche 😣
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2308 kcal
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Fett: 105,30g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 278,30g.
Frühstück: Seeberger Walnüsse, Banane, Floranutris Floraprotein Vanille, Milch 1,5%. Mittagessen: Rührkuchen, Bienenstich. Abendessen: Nestle Cornflakes Fitness Original, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milka Schokolade, Duplo Duplo. mehr...
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 Kommentare
Ach ja....passiert schonmal. Morgen ist ein neuer Tag 🤗💚
04 Apr 22 vom Mitglied: sjw*
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kannst du sagen warum die Heißhungerattacke kam?
04 Apr 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Kopf hoch das wird schon wieder, es ist nicht immer einfach sich zu beherrschen passiert mir leider auch öfters 😁🙈. Morgen ist ein neuer Tag
04 Apr 22 vom Mitglied: AmgelicaMustillo
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Der Montag läuft bei mir oft auch nicht so gut. Macht aber gar nix. Morgen einfach weiter nach Plan... 👍
04 Apr 22 vom Mitglied: MenthePip
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04 Apr 22 vom Mitglied: DieDavi
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@nöhöhöhö: ich habe keine Ahnung woher.
Allen Danke für die aufmunternden Worte. Ich mache eben ab heute einfach weiter im Plan. Mal sehen was dann am Freitag die Waage sagt.
05 Apr 22 vom Mitglied: ines-h
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