falsche Richtung
53 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 März 2022:
819 kcal Fett: 46,73g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 40,21g.   Frühstück: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Friweika Kartoffelsalat mit Gurke, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Abendessen: Friweika Kartoffelsalat mit Gurke, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, Kohlrabi. mehr...
1804 kcal Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Jetzt aber schnell umdrehen 😀 
24 Mrz 22 vom Mitglied: Jule Go !
Werde mich bemühen ;-)  
25 Mrz 22 vom Mitglied: mona54

     
 

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