Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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106 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 23,08g | Eiw: 21,75g | Kohlh: 69,47g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Polonez Hindi Füme XL , Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin. Snacks/Sonstiges: Muz, Dattel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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