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Guten Morgen zusammen ☕ bräuchte mal euer Wissen/Erfahrung bzgl. guter Wandersocken. Auf was ist zu achten? Mit welchen habt ihr gute Erfahrung gemacht? Welche beugen wirklich Blasen vor? Danke schonmal 💜 und kommt gut durch den Donnerstag 🍀🌷🌸
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1468 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 219,37g.
Frühstück: Ciabatta, Ener Bio Honig Waffeln. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Bresso Kräuter der Provence, Beste Ernte Peperoni Mild, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Mandeln, Dattel, Zimt, Kakaopulver (Ungesüßt), Mühlen Gold Weichweizen-Grieß. mehr...
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 Kommentare
17 Mrz 22 vom Mitglied: Nandern
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Kleiner Tipp bei Rötungen: ich nehme immer Calendula Urtinktur, von DHU aus der Apotheke dafür her. Hilft mir bei allen aeusserlichen Entzündungen.(Keine bezahlte Werbung!) .LG
18 Mrz 22 vom Mitglied: 20Uschi
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Bild eingestellt Liebe Rosalie
18 Mrz 22 vom Mitglied: Angela☆☆
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Nachtrag: Wir waren Freitag bis Sonntag 72km wandern.
Nachdem ersten Tag hatte ich trotz guter Ausrüstung diese roten Stellen, die schmerzen und sich bei weiterer Belastung zu Blasen entwickeln können. Ihr kennt das.
Dank der Hinweise hier habe ich Pflege eingepackt und abends mehrfach die Ballen mit Fußbalsam/-creme, an der empfindlichsten Stelle (Zeh) mit Panthenolsalbe gepflegt.
Am nächsten Tag war es abends nach der Tour besser, ich habe das alle 3 Tage beibehalten. Damit ging das sehr gut.
21 Mrz 22 vom Mitglied: DVR1973
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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