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Das auf und ab geht weiter. Ich bevorzuge das ab ☺️ und das Grünzeug scheint zu helfen
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88 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 94,36g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 309,38g.
Frühstück: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Jagdwurst, Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Brandt Zwieback. Mittagessen: Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Knorr Thousand Island Dressing, Hallo Pizza Gemischter Salat, Leimer Croutons Ungewürzt. Abendessen: Peak Whey Selection Vanille. Snacks/Sonstiges: Piasten Schokolinsen, Spooning Cookie Dough Keksteig Zum Löffeln Caramel 'N' Salt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mrz 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Weiter so, Hasenfutte ist sehr gesund 😂
16 Mrz 22 vom Mitglied: Xiaoxiaolou
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Hier auch Grünzeug 🤭🙋 Ja.... erstaunlich gell 😅🤗💚
16 Mrz 22 vom Mitglied: sjw*
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Also mit ordentlich Hähnchen drin und (wirklich nur n bisschen) Dressing ist es in der Tat ok. Aber wird definitiv nicht meine Hauptnahrung, auch wenn ich zu Hause immer Hase genannt werde ☺️
16 Mrz 22 vom Mitglied: MatzeSTD
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Genauso hab ich Anfangs auch gedacht 😅 Ab und zu mal Salat....mehr Fleisch als sonstwas drin. Mittlerweile ess ich total viel Rohkost 🤭 Es schleicht sich einfach rein 🤗💚
16 Mrz 22 vom Mitglied: sjw*
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Mal schauen… da Gemüse schneiden ein absoluter Graus für mich, also bin ich auf Hilfe angewiesen ;) ich gebe den request dann weiter ☺️
17 Mrz 22 vom Mitglied: MatzeSTD
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MatzeSTD's Gewichtsverlauf
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