Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 97,53g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 221,32g.
Frühstück: Ei, Zwiebeln, miree Miree mit Feinem Lachs, GutBio Räucherlachs, Dinkelvollkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kerrygold Butter. Abendessen: Real Quality Schollenfilets Paniert, REWE Romana Salatherzen, Alnatura Delikatess Mayonnaise, Hengstenberg Knax Polnische Art, Kerrygold Butter, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Berchtesgadener Land Feinster Schlagrahm, Knoblauch, Kühne Apfel-Essig, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane, Orangen. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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